ANNE İLE İLİŞKİLERİ DÜZENLEME

ANNE İLE İLİŞKİLERİ DÜZENLEME (HELALLEŞME BARIŞMA ÇALIŞMASI) ANNE dünya demektir. Çalışmayı yapmadan önce annenizin bir fotoğrafını eline alıp fotoğrafa konuşabilirsiniz. Ya da annenizi imgeleyerek onun imgelediğiniz enerjisi ile konuşabilirsiniz. Şimdi rahat bir pozisyonda sırtınızı destekleyerek otur gözlerini kapat bedenini rahatlat. Derin bir nefes al verirken haaaa sesiyle bedenindeki tüm gerginliğin gitmesine izin ver. Nefes al ve haaaaa. Harika bir kez daha… Şimdi burundan nefes alıp vereceğiz 4 sayıda burundan nefes al. 2 sayı nefesini tut ve 6 sayıda nefes ver. Karın kasların gevşesin. Nefes alırken karın genişler ve verirken daralır. Rahatlığı al stresi bırak huzuru içine çek tut kaygıyı bırak nefes al ve diyaframı genişlediğini hisset. Bekle nefes ver ve diyaframın kasıldığını hisset. Annen arkanda bir dünya şeklinde ve sen onun önündesin. bembeyaz bir ışık yayıyor ve sen ondaki bu ışığı alıp daha da şifalandırarak büyüterek senden sonrakilere aktarmak üzere onun ışığını sana geçtiğini hayal et Annenin gözünün içine odaklanarak Anne senin de bir insan olduğunu unutarak senin de bir zamanlar çocuk olduğunu unutarak seni mükemmel görme isteğim senden beklentimi arttırdı. Oysa ki sen de yaralı bir insan, yaralı bir çocuk olabilirsin. Senin de gerçekleşmemiş hayallerin, tamamlanmamış  duyguların olabilir. Sen de annenden babandan beklediğin ilgiyi sevgiyi değeri görememiş hatta fark edilmemiş baskılanmış görülmemiş bir çocuk olabilirsin. Sen annesin diye benim senden beklentim çok oldu. Senden mükemmel olmanı bekledim.. Oysa ki sen de kendi tekamülün için kendi deneyimlerin için dünyaya geldin. Ve hayatta kalma ve kendini gerçekleştirme hali içerisindeyken benim dünyaya gelmeme vesile olan yumurtayı bana verdiğin ,beni dokuz ay karnında taşıdığın için, bebekliğimde beni besleyip bana bakım verdiğin, ertelediğin yaşam ihtiyaçların ve uykuların için, benim için bu yaşıma gelinceye kadar karşılayabildiğin ölçüde bana verdiğin her şey için sana teşekkür ederim. Benim ve kardeşlerim için ve babam için yapabileceğinin en iyisini yaptın. Sen benim büyüğümsün. Dünyaya gelme vesilemsin. Tekamülüm sırasında kendi rolünü oynayarak benim tekamül etmeme hizmet eden olumlu ve olumsuz gördüğüm tüm desteğin için sana teşekkür ederim. Senin için oluşturmuş olduğum yargılar için, öfkeli beceriksiz kızgın anlayışsız reddeden gibi sana birçok etiket yapıştırdığım için senden özür diliyorum. Sen yapabileceğinin en iyisini yaptın. Benim tekamül yolculuğumun içerisinde bu sıfatların bulunması gerekiyordu. Ve bu sıfatların gerçekleştiricisi sen oldun. Varlığına şükürler olsun. Senin çabalarına görmezden gelip verdiklerinle değil vermediklerimle savaştığım için özür dilerim. Şükür enerjisinden çıkıp şikayet enerjisine girdiğim  ve sana bütün bunları yönlendirdiğim için üzgünüm. Senden mükemmel olmanı beklediğim için, her konuda beni destekleyip anlamanı istediğim için üzgünüm özür dilerim. Sana şu zamanda…. şu şekilde …(burayı siz annenizle yaşanmışlıklarınızı  hatırlayarak doldurun) tavırlar sergileyerek, sana saygısızlık yaptığım, kendimi büyük seni küçük gördüğüm, ukalalık yaptığım, tecrübelerine kulak asmadığım, seni yok saydığım, emeklerini yok saydığım, farkında olmadan ya da fark ederek bile isteğe seni incitici sözler sarf ettiğim kendi sorumluluklarımı almayıp seni sorumlu tuttuğum her halin için senden özür dilerim. Babamla ilişkine müdahale ederek aranızdaki dinamikleri fark etmediğim babamın seçimlerini görmeyerek aranızdaki yaşanan her şeyin sorumlusu olarak seni gördüğüm, suçladığım yargılayıp kınadığım, müdahale ettiğim dışladığım her halim için senden özür dilerim. Annemle karşılıklı birbirinizin tekamülüne hizmet ettiğinizi farkında değildim. Belki bazı şeyleri hala idrak edemiyor olabilirim. Fakat bu hizmetin şimdi bilincindeyim. Yıllarca sırtımda sana karşı öfke kızgınlık adaletsizlik iletişim bozukluğu taşıdım. Seninle çözemediğim bu duyguları çözebilmek için dünya ile, dişiliğimle ve eşimle olan ilişkime taşıdım. Bu benim için çok büyük bir yük oldu. Şimdiye kadar bu yükü taşıdığımın farkında değildim. Şimdi anlıyorum ki bu yük benim kendimi ilerletmeme geliştirmeme engel olmuş. İç dünyamda seninle kavga ederken, aslında kendi dişil tarafımla, dünyamla bedenimle ile, kavga ettiğimi fark ettim. Bu kavga benim anda kalmama harekete geçip ilerlememe engel oldu. Şimdi bu yükü sevgiyle bırakıyorum. Beni de seni de bu yükten arındırmaya niyet ediyorum. Verdiğin ve veremediğin, başardığın ve başaramadığın her şey için sana teşekkür ederim. Bugünden itibaren veremediğini değil verebildiğine, kötü hallerine değil iyi hallerine, odaklanmaya niyet ediyorum. Senin de bir insan olduğunu senin de iç dünyanda annesinin ve annesinin küçük kızı olduğunu, ve o küçük çocuğun da tamamlanmamış ihtiyaçları ve duyguları olduğunu şimdi biliyorum. Ve bazen senden büyükmüşüm gibi kibirli bir halle davranarak, annenin ve babanın sana veremediğini vermeye çalışıp haddimi aştığım için özür dilerim. Yine haddimi aşarak annemin sana veremediğini tamamlamaya çalıştığım tüm hallerim için özür dilerim. Şimdi o sırtınızda taşımış olduğunuz yük olan duyguları annenizle yaşamış olduğunuz o negatif olarak gördüğünüz olayların duygularını, öfkenizi, bu adaletsiz dediğiniz duyguyu, suçlu hissetme  ve suçlama enerjisini, değersizlik duygusunu, yetersizlik duygusunu ateşe bıraktığınızı hayal edin. Bıraktığınız bu duygularım ateşte yanıp dumanının çıktığını hayal edin. Bu duygularınızın sırtınızdan omurganızdan, bedeninizin tüm bölümlerinden ve hücrelerinden ayrışarak ateşte yanıp kaybolduğunu duman olduğunu fark edin Anne omurgama, kaslarıma, yapışıp, kala sana karşı duyduğum öfke, çaresizlik, yalnızlık, değersizlik, çatışma, kırgınlık, kızgınlık, pişmanlık, reddedilme, duygularını,, boynundan , omzumdan,, kollarımdan, ellerimden, sırtımdan, göğsümden, kalbimden, kaslarımdan, karnımdan, kalçamdan, bacağımdan, ayağımdan, gözümden, kulağımdan tüm hücrelerimden şimdi sevgiyle serbest bırakıyorum. Anne bu duyguların yükünden hem seni hem de kendimi sevgiyle özgürleştiriyorum. Hem kendimi hem seni serbest bırakıyorum (burada EFT noktalarına küçük tıklamalar yaparak hafifçe sesinize otoriter ve emredici hale getirerek bilinçaltınıza Emir verdiğinizde imgeleyerek yapabilmeniz çok daha etkili olacaktır) Sen benim tekamülüme hizmet edecek en iyi mevcut annesin. Anne sen büyüksün ben küçük Sen verirsin ben alırım Aile kılanımdaki yerini görüyor ve onurlandırıyorum. Sen annesin ben çocuğum. Benim için verdiklerin iyi değerli ve yeterliydi. İyi ki benim babamsın. İyi ki bana annelik ettin, hayatta bana verdiğin ve hizmet ettiğin her şey için sana teşekkür ederim Annene öfken var ise hikayesini başına kadar anla, affetmek zorunda değilsin ama anlayış geliştir, ANNEN hayatta değilse bile onunla yüzleşebilirsin. BU ÇALIŞMADAN SONRAA HALA KENDİNİ RAHATLATAMADIYSAN ANNENİN HİKAYESİNİ ANLAYABİLMEN ADINA SANA AİLE DİZİMİ YAPTIRMANI ÖNERİYORUM.